Gracias a las neurociencias sabemos que el cerebro juega un papel importante en el aprendizaje y para entenderlo mejor, hoy en AnalistasPadel, queremos hablaros sobre la implicación de la neuroplasticidad y las 8 funciones del cerebelo en el deporte.
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Neuroplasticidad
El entrenamiento de las habilidades físicas y técnicas para la mejora del rendimiento deportivo no es cuestionando para todo aquel o aquella que quiera superarse como deportista, pero ¿qué ocurre con el cerebro?
La neuroplasticidad es la capacidad del Sistema Nervioso Central (SNC) para modificarse y adaptarse a los cambios del ambiente. Diferentes áreas del cerebro se activan cuando planificamos una jugada, durante el control postural o la realización de un movimiento.
Las exigencias de la actividad física llevan al deportista a enfrentarse a situaciones que pueden llegar a ser estresantes y, por tanto, esto hace que el cerebro necesite de nuevas redes neuronales para afrontar las exigencias deportivas.
La neuroplasticidad favorece el aumento de recursos personales y el repertorio de respuestas del deportista.
El cerebelo
La ejecución de actividad física requiere de un grado de conciencia y de estructuras cerebrales determinadas. Aunque el cerebro funciona como un todo, el cerebelo tiene una implicación muy importante en la integración de las vías sensitivas y motoras.
El cerebelo se encuentra ubicado en la base del cráneo. Esta región del cerebro se encarga del control postural y de los movimientos.
El cerebelo se encarga de integrar información recibida en el cerebro para que este envíe ordenes al aparato locomotor a través de las vías motoras.
Las 8 funciones de cerebelo en el deporte
8 implicaciones del cerebelo cuando realizamos deporte:
- Recibe información relacionada con el EQUILIBRIO y MOVIMIENTOS voluntarios.
- Aunque el cerebelo no es capaz por sí solo de iniciar los movimientos voluntarios, permite que los movimientos sean SUAVES, ECONÓMICOS Y PRECISOS.
- También recibe información desde los MÚSCULOS, TENDONES Y ARTICULACIONES para el CONTROL MOTOR.
- Envía la información recibida hacia la CORTEZA CEREBRAL y la MÉDULA ESPINAL.
- Actúa durante la PLANIFICACIÓN de MOVIMIENTOS SECUENCIALES del cuerpo.
- Interviene en la EVALUACIÓN consciente de los ERRORES en los movimientos.
- Influye en la CONTRACCIÓN y COORDINACIÓN de los MÚSCULOS.
- Tiene capacidad de ALMACENAR destrezas o actuar como una MEMORIA MOTRIZ.
Ahora que conoces todo esto, ¿a qué esperas para entrenar tu cerebelo?
Si te ha gustado, no dejes de estar alerta a los próximos post para mantener en forma a tu cerebro.
